春风拂面, 正是出游的好季节。

可是对于花粉过敏的朋友们来说, 春天却是一种莫名的折磨。

你知道预防花粉过敏的方法有哪些吗? 一起来get一下吧!

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花粉过敏会引起哮喘、 鼻炎、 皮肤炎等病症。

其中皮肤炎的发病率呈逐年上升趋势, 严重时还会转化成过敏性皮肤炎。

避免和花粉的直接接触虽然是最好的方法, 却又是最行不通的方法,

我们平时根本不可能正在待在家里。

这时候我们应该多吃一些可以提高免疫力的食物来抵抗花粉过敏。

专家们也建议可以通过食用各种抗炎、 抗菌食物来预防花粉过敏。

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花粉过敏预防方法

〉风大时尽量避免外出

〉定期清扫房间, 防止灰尘堆积, 消灭螨虫

〉收起地毯, 因为地毯很容易藏污纳垢

〉注意个人卫生

〈普通红参与发酵红参的抗癌作用以及抗过敏作用比较〉—2010年 韩国资源植物学学报

研究团队分别往出生八周(相当于人类八岁)

的小白鼠角质细胞中注入1μg/ml, 10μg/ml的发酵红参提取液和普通红参提取液,

来观察角质细胞的增殖速度。

(角质细胞受损或减少会造成皮肤干燥瘙痒, 诱发过敏性炎症。)

观察结果显示, 注入普通红参提取液的小白鼠, 角质细胞未发生明显变化。

而注入发酵红参提取液的小白鼠, 角质细胞增殖迅速。

由此可见, 发酵红参可以有效预防花粉引起的过敏。

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出现这种差异的主要原因是红参在体内的吸收率。

红参中含有的皂角苷是一种含有32种营养粒子的高分子化合物,

这种皂苷想要被吸收必须通过体内的益生菌来帮助分解。

但是我们人体中通常含有极少的这种益生菌,

所以导致皂角苷不能正常发挥营养价值。

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对于韩国人来说,

预防花粉过敏的最佳方法就是食用发酵食品。

韩国总是觉得自己国家的泡菜啦, 腌萝卜啦~ 因为是发酵食物,

不知道有多么健康~ 虽然理解不了他们哪里来的这种自信, 但是毕竟是两国的饮食文化差异,

也不能评判出哪个好哪个坏啦~^^小编坚持“世界和平”~ 科科^^

但是还是推荐他们的发酵红参给大家,

红参经过发酵后营养物质会很容易被肠胃吸收, 强化身体免疫力。

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烦人的花粉过敏~~

花粉多的时候尽量不要外出, 必须要出门的时候一定要带上口罩。

平时勤洗手, 注意个人卫生。

再吃一点发酵红参, 一起预防花粉过敏吧^^

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