提起夏季我们首先会想到的就是西瓜~!!!

一块凉爽的西瓜足以赶走炎热盛夏~

下面我就为大家整理了一下西瓜的功效^^

1

西瓜富含防止细胞损伤的β胡萝卜素, 保护皮肤的胶原蛋白,

预防皮肤老化。

今年夏天我要吃更多的西瓜!!! 哈哈!!

含有的番茄红素可以提高免疫力系统的活性, 预防感冒。

3

西瓜富含的番茄红素可以降低血糖,

预防心脑血管疾患。

番茄红素含量高的人的脑中风几率比普通人低55%。

含有丰富钙质, 可以缓和肌肉紧张。

2

含有头脑的神经传达物质胆碱, 调节身体机能, 促进睡眠。

以上就是西瓜的功效啦。

知道这些功效以后再吃的话好像会变得更漂亮更健康^^

今年夏天, 吃很多很多西瓜,

变得更美更健康吧!!!

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