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菜包肉是将猪肉里的油脂完全煮掉后配以泡菜一起食用的韩国代表美食。

但是由于它的高卡路里, 只能迫使正在减肥的人挥泪告别。

菜包肉是韩国食品药品安全处调查的238种食物中含卡路里最高的食物。

一人份(300g)的菜包肉含热量1296kcal,

其后面分别是含量第二的土豆汤(960kcal),第三的烤猪排(941kcal)。

但是, 菜包肉对人体也有一定的好处。 菜包肉中富含蛋白质, 可以改善心情。

忧郁心情随着血清素的浓度增加而得到改善, 而蛋白质可以生成提高血清素的色氨酸。

但是心情忧郁的时候, 或者忧郁症患者绝不是说只靠吃肉心情就会好! 那样的话胆固醇含量增多,

血管压力增大, 会更加降低脑机能, 反而使忧郁心情变得更严重。

这种高卡路里的产品还是要适量摄取。

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