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研究表明, 女性的减肥难度大于男性!

美国密苏里大学研究阵选取患有轻微糖尿病的肥胖男女75名,

进行16周有氧健美操运动, 观察了他们的血压和心跳指数等。

研究结果表明, 女性通过运动来达到正常体格的速度慢于男性。

即使做同样的运动男性的体重会减少更多, 身体机能也上升得更快。

女性想要达到和男性同样的运动效果的话, 至少要再多运动20%。

对此专家解释, 男性肌肉多于女性,

即使做同样的运动, 肌肉更多的男性消耗的能量也更多。

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