有效缓解便秘, 预防动脉硬化和高血压。

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四季都可以买到的猕猴桃含有丰富的维生素C和植物纤维。

丰富的维生素C可以提高免疫力, 清除体内的活性氧。

可以预防癌症、 白内障, 延缓衰老。

皮肤粗糙或者精神压力大, 经常抽烟的人, 应该经常食用。

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含有丰富的水溶性植物纤维-果胶, 可以清除血液中的胆固醇, 预防高血压和动脉硬化。

提升肠胃机能, 防止便秘。

含有分解蛋白质的酶, 有助于消化, 缓解肚子胀气等症状。

能够快速分解蛋白质, 所以可以和肉类一起食用。

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