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Wonder Girls惠林的减肥食谱公开啦!

上个月13号惠林在推特上留下“Let’s make a habit of eating healthy-让我们一起养成健康的生活习惯吧”的内容,

并上传了自己的菜单照片。

菜单包含黄瓜、 生菜做成的沙拉, 以及鸡胸肉等低卡路里食物。

网友们更是在下面评论到“这应该是减肥菜谱的标准, 终于明白惠林为什么会有这么健美的身材了!”

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★图片=惠林推特截图

惠林的低卡路里食单不仅可以帮助减肥还有益健康。 黄瓜含水量达95%,

含有维他命A、 维他命C、 葡萄糖、 果糖等营养物质, 100g黄瓜热量为9kcal,

含热量非常低, 非常适合减肥! 生菜含有丰富的叶绿素, 叶绿素可以阻碍老化, 预防各种生活疾病。

鸡胸肉含有动物性蛋白质, 并且脂肪含量特别少, 也是特别适合减肥。

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