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今年夏天还是很闷热,

想必很多人都有过睡着睡着被热醒的经历吧?

睡眠质量严重下降, 早上起床后, 实在是无法直视眼睛下面的黑眼圈。

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黑眼圈会让人看起来很疲惫, 好像瞬间老了好几岁。

即使打上厚厚的眼部遮瑕, 也依然遮盖不住~

人体到底为什么会产生黑眼圈呢?

应该怎样预防呢?

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1.  避免紫外线照射。

长期暴露在户外会导致色素沉着, 加大黑眼圈出现的可能性。

出门时记得涂好防晒霜, 避免阳光照射!

不仅可以预防黑眼圈, 还有助于身体健康。

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2.  促进血液循环。

人体血液循环不畅时会产生黑眼圈。

黑眼圈加重时可以用热毛巾和凉毛巾交替敷在眼睛上, 促进血液循环。

还可以多食用一点富含维生素、 无机物、 水分的食物。

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3.  仔细清洁脸部

眼妆残留也会加重黑眼圈。

一定要用卸妆产品仔细卸除眼部妆容。

最后再用洗面奶仔细清洗一遍。

只有面部清洁进行彻底了, 才不会产生黑眼圈。

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4.  多吃一些可以预防黑眼圈的食物。

可以预防黑眼圈的食物有西兰花、 胡萝卜、 卷心菜、 三文鱼等。

特别是西兰花, 真的对我们的身体很好。

想要去除黑眼圈的话就多吃一点西兰花吧~

坚持食用一个周就可以看到明显效果!

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5.  眼部按摩

眼周肌肉过度疲劳时会产生黑眼圈。

手指轻轻按摩眼周可以有效缓解黑眼圈。

另外, 双手搓热后放在眼睛上可以促进眼周血液循环, 缓解眼部疲劳。

 

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