怀孕之后真的是每件事都要小心翼翼。

特别是怀孕初期, 每一个动作都要小心。

因为怀孕初期流产的危险性特别高。

所以今天就为大家介绍一下怎样预防流产。

虽然这种事应该不会发生, 可是为了备不时之需, 一起来了解一下怀孕早期的流产预防方法吧^^

〈怀孕早期预防流产的方法〉

前面已经提到过, 怀孕初期流产率极高。

突然流血或者肚子痛时都可以视为流产。

但是由于流产有时候不会有任何先兆, 所以应该定期做超声波检查, 保证婴儿健康。

为了不让这些意外发生, 怀孕早期孕妇妈妈们应该特别注意。

1

(1) 情绪稳定, 睡眠充足

对于孕妇来说, 最重要的就是情绪稳定。

为了保护孕妇情绪稳定, 父母、 丈夫、 朋友们应该对孕妇多一点关心和照顾。

当然, 孕妇自己的努力也很重要, 多吃一些有益宝宝的食物, 听一点优美的音乐,

来保持稳定心情。

另外, 孕妇还应该保持充足的睡眠,

避免激烈运动, 不要过度用力。

避免过于繁重的家务, 这种事老公应该就可以帮忙解决了吧?^^

切记, 怀孕初期一定要保持情绪稳定!!

2

(2) 测量体温

一般来说从妊娠开始后一直到第12周, 孕妇的体温都会比较高,

如果这段时间内体温突然下降, 就可能是流产的前兆。

所以要坚持测量体温, 一旦出现体温下降的情况要立即去医院检查。

3

(3) 避免房事

很多人非常想知道怀孕期间到底能不能进行房事。

据了解, 怀孕期间除了最后一个月, 即第十个月不能进行房事外, 前9个月都可以。

但是为了降低流产的风险, 应该避免突然性的房事。

因为怀孕早期很容易产生感染、 出血等现象。

4

(4) 遵守生活准则

怀孕早期为了预防流产应该遵守以下准则。

周围的关心和照顾虽然很重要, 但是自身的努力也很重要!

不要提两千克以上的重物。

重物会加重腹部压力, 诱发腹痛等症状。

特别是已经有小孩儿的妈妈们经常会不经意间抱起宝宝, 一定要注意。

另外, 久站会压迫腰部和腹部, 诱发子宫收缩。

所以最好每三十分钟休息一次。

最后, 一定要定期检查,

通过周期性的健康检查避免由于高血压等糖尿疾患引起的流产。

5

(5) 多吃一些可以预防流产的食物

孕妇妈妈们的饮食习惯对于预防早期流产也很重要。

一定要补充充足的水分,

因为充足的水分可以排除体内老废物质。

另外, 由于怀孕时期很容易便秘, 所以更要多喝水。

还应该摄取充足的维生素和矿物质, 可以多吃一些水果和蔬菜来补充。

西红柿、 大枣、 海带、 南瓜、 玄米等, 都是预防流产的好食物。

“流产”,听着就毛骨悚然~

那就更要好好管理身体健康了是吧?^^

孕妇妈妈们加油!!

0