什么是心律不齐?

心脏会自发性地发出电波, 并控制肌肉伸缩。

体内的电波传输体制发生异常时会导致心跳节奏发生异常。

这种现象被称为“心律不齐”

近年来心律不齐患者急速增加。

最具代表性的心脑血管疾病—心绞痛和心肌梗塞反而维持在原状,

并没有上升趋势。

专家指出由于心律不齐患者的增加, 心脑血管疾病的发病趋势也在改变。

心律不齐虽然是单纯的心跳速度不一, 但是如果放置不管的话可能会生成血栓,

导致脑中风和心脏功能衰竭。

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心律不齐的主要症状

不紧张的时候也会感觉到心脏的剧烈跳动, 胸口疼痛难忍。

另外, 没有力气、 眩晕、 呼吸紊乱、 疲惫等都是心律不齐的代表症状。

但是研究表明, 也有15~35%的心律不齐患者感受不到任何症状。

心律不齐的发病原因

先天性心脏异常、 抽烟喝酒、 其他心脑血管疾患(心肌梗塞, 高血压等),

甲状腺机能亢进等都会引起心律不齐。

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预防心律不齐的五大生活准则

★肥胖会导致心律不齐, 一定要通过规律的运动维持体重。

为了预防心律不齐, 我们应该坚持每天运动30分钟以上, 来维持适当的体重和腰围。

可以多做一些像跑步、 游泳这样的可以缓解肌肉紧张的有氧运动。

★缓解压力, 乐观面对生活

压力是万病之源。 平时我们应该保持平和的心态, 避免大喜大悲。

主动培养兴趣生活来缓解生活中的各种压力。

★过量摄取盐分

减少盐分的摄取可以说是一种健康常识了。

这里要注意的是, 食盐摄取不足同样会提高心脏病发病几率。

盐分可以调节心脏搏动, 盐分过少未导致心脏无法正常收缩, 诱发心律不齐等症状。

世界卫生组织建议一天摄取的盐分应为5克。

★女性也避免不了心律不齐, 闭经以后应该坚持定期检查。

很多人会认为只有经常抽烟喝酒的男性才会患上心律不齐。

但是女性闭经以后雌激素分泌会减少, 患各种心脑血管疾患的几率也会随之增加。

所以这时候女性朋友们应该坚持去医院做定期检查, 维护身体健康。

★如果已经患上了心律不齐, 那就应该坚持服药, 并改善饮食习惯。

为了预防血栓, 很多心律不齐患者会服用华法令阻凝剂。

华法令阻凝剂会阻碍肝脏生成血液凝固因子, 促进血液循环。

但是维生素K会阻碍华法令阻凝剂发生作用, 所以服药时应避免食用含维生素K的食物。

豆腐、 豆油等豆制品中都含有丰富的维生素K, 菠菜、 西兰花、

大头菜等蔬菜中也含有较多的维生素K, 食用时一定要注意^^

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