营养价值高, 补充体力。

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香蕉的营养价值非常高。

因为含糖多, 水分少, 所以适合立即补充能量。

不仅有益于体弱多病的人和新生婴儿, 还非常适合做体力工作或者搞运动的人。

含有丰富的植物纤维, 和水一起食用的话有助于缓解便秘。

香蕉的另一个重要特征是含有丰富的钾盐。

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钾盐可以排出体内过多的盐分, 维持血压正常, 均衡体内水分。

香蕉还含有使身体变凉的成分,

对于体热, 想降火的人非常有帮助。

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